女性一出生就随身携带了上百万的卵泡，到了青春期，很大一批卵子没有熬过漫长的等待，憔悴逝去。到开始排卵、月经初潮时，卵子只剩下了40万。最终能够发育成熟并排卵的，只有400~500个。所以，卵子不可再生。可女性想要顺利怀孕，离不开一颗好的卵子。那么，好卵子长什么样?如何养成好卵子呢? 好卵子要“大” 通常来说，卵泡直径达18~28mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“好卵泡”排卵后更容易受孕。 不过，正如“世界上没有两片相同的叶子”，卵泡成熟、排卵时的直径会因人而异，有的长到15mm就排了，有的却憋着劲长到25mm甚至更大。那么，大卵泡和小卵泡的区别在哪里? 首先，卵子与卵泡是同步发育的，卵泡的大小直接关系到卵子的质量。通常来讲，大卵泡的成熟度较好，卵子质量也好;而小卵泡成熟度低，可能导致卵子质量较差。其次，大卵泡里有更多的卵泡液，会与卵子一同排出，释放更多的雌、孕激素，让子宫内膜这片土壤更肥沃，为受精卵着床提供更多的“养分”。最终，大卵泡排卵后会形成更大的黄体，产生更多的雌、孕激素，也就是黄体功能更好。 好卵子要“圆” 卵泡就像种子，饱满、圆润才好，漂亮的卵泡要有一定的张力，卵泡的外形要规则。 好卵子要“有优势” 在自然受孕上，许多姐妹都以为卵子越多越好。实际上，如果一侧的卵巢同时有多个卵泡发育，但没有明显的优势卵泡。这种情况最终只会导致哪个卵泡都长不大、长不好，很难正常排卵与受孕。比如多囊卵巢综合征的患者就是这种情况。 事实上卵子不在多，而在“有优势”，有优势卵泡是成功怀孕的关键。这也是为什么卵巢储备功能减退的女性，虽然卵子不多，但采用微刺激方案或自然周期取卵也能试管婴儿成功的原因。 卵子怕的7件事 1、别熬夜 自从手机、ipad充斥了我们的生活，熬夜是司空见惯的事情。熬夜对卵巢的伤害是不能用文字形容的，不管是保养皮肤，还是养好卵子，按时睡觉是较好的方法。 2、别抽烟喝酒 吸烟严重影响性激素的分泌，而且容易造成经期失去规律;而酗酒则可能导致月经不调、闭经，卵子变异以及停止排卵等。烟酒中的某些成分也会被身体吸收，如酒精、尼古丁、苯、铅等等，能够引起卵巢组织改变，影响卵泡发育导致生育能力的下降甚至不育,试管婴儿是体外受精－胚胎移植技术的俗称，是指采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精，并进行早期胚胎发育，然后移植到母体子宫内发育而诞生的婴儿。! 3、做好避孕，别做人流 怀孕突然被中断，体内的激素水平骤然下降，所以每做一次人流，卵子的质量与活力也会跟着下降。不要让年少轻狂给自己带来无法挽回的后果…… 4、别为了苗条，过度节食 过度节食会导致营养不良，卵巢没有可以支持其正常工作的营养素，自然也无法很好地供养卵泡。 卵泡是分泌雌激素的主要来源，一旦罢工，就可能出现月经量少甚至闭经!长此以往还可能引发卵巢早衰、子宫萎缩，从而影响生育功能! 5、大姨妈在，别过夫妻生活 大姨妈来时，过夫妻生活是非常不卫生的。此时身体免疫力比较低，而且宫颈口呈张开状态，夫妻生活会刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，都会间接影响到卵子的健康! 6、别天天窝在家里，我会被你懒死 躺着、坐着不动，身体越来越懒,不孕不育对于患有输卵管堵塞等疾病的妻子，可以通过手术直接从卵巢内取出成熟的卵细胞。然后在试管里将丈夫的精子混合，让他们在体外结合成受精卵。对于精子少或精子活动能力弱的丈夫，则可通过一枚极其微细的玻璃吸管，从他的精液中选出健壮的精子，把它直接注入卵细胞中，形成受精卵。受精卵在体外形成早期胚胎后，就可以移入妻子的子宫了。如果妻子的子宫有疾病，还可将早期胚胎移入自愿做代孕母亲的女性子宫内。，血液循环下降，新陈代谢自然而然也会降低，卵巢也会受到影响!卵子的质量自然不会高。 7、别轻信保健品和按摩 很多人想要走捷径提高卵子的质量，往往会弄巧成拙。比如吃保健品，很多所谓的保健品里含有雌激素，过多补充雌激素可能会引发一些女性疾病，如导致子宫内膜增厚，增加了子宫内膜癌的风险，提高乳腺癌风险等等。 三、如何提高卵子质量? 综上所述，想要好卵子，只能从生活中入手，记住以下5点： &emsp,子宫肌瘤“试管婴儿”并不是真正在试管里长大的婴儿，而是从卵巢内取出几个卵子，在实验室里让它们与男方的精子结合，形成胚胎，然后转移胚胎到子宫内，使之在妈妈的子宫内着床，妊娠。正常的受孕需要精子和卵子在输卵管相遇，二者结合，形成受精卵，然后受精卵再回到子宫腔，继续妊娠。; 戒烟限酒，适当运动，养出优质卵子; 保持好心情，卵子品质更佳; 营养均衡不挑食，卵子身体才能棒; 规律作息不熬夜，卵子也睡美容觉; 如果从事的工作处在高辐射或化学品环境中，备孕期间尽量远离。 |
